برای اینکه به طور موثری وزنت رو کاهش بدی، لازمه یه سبک زندگی سالمی داشته باشی. البته که این سبک زندگی نیازمند تعهد و پایبندی به این تغییرات به صورت طولانی‌مدته.

از مصرف مواد غذایی سالم تا فعالیت‌های ورزشی منظم، از اصول و راهکارهای مهمی هستن که در کاهش موزن موثرن..️

تو این ویدیو خانم دکتر مهدیس مجتبایی درباره سبک زندگی مناسب برای کاهش وزن توضیح میدن. پس اگه قصد دارید وزنتون رو کم کنید، این ویدیو رو از دست ندید....

#تکسو #سبک_زندگی #محصولات_خوراکی #تغذیه

نظرات تعداد لایک2